Considerations To Know About อาหารที่มีโปรตีนสูง
Considerations To Know About อาหารที่มีโปรตีนสูง
Blog Article
เครื่องดื่มทดแทนอาหารมื้อเช้าและเย็น แบบซอง
แก้ว shake ใช้งานดีค่ะ รอบนึ้รูปทรงเปลี่ยนไปนิดหน่อยนะ ทำให้กระชับมือมากขึ้น
ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป
ชอบสูตรไหนกันบ้างคะ มะม่วงมิลค์เชค=บำรุงสายตาทำให้มองเห็น บลูเบอร์รี่มิลค์เชค=วิตามินและไฟเบอร์ อโวคาโดมิลค์เชค=โปรตีนสูงกว่าผลไม้ชนิดอื่น โกโก้มิลค์เชค=อารมณ์ดี ผ่อนคลาย สตอเบอรี่มิลเชค=อุดมไปด้วย ไฟเบอร์ วิตามินซี แก้วมังกรมิล์เชค=แคลต่ำ มีกากใยสูง #เมนูสุขภาพ #มิลค์เชค #กินก
ใครอยากทำอาหารหนักโปรตีน โดยเฉพาะเมนูไข่ขาว หรือเมนูอกไก่ แบบไม่จำเจ กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำอาหารเน้นโปรตีน เช่น โจ๊กอกไก่ปั่น โจ๊กไข่ขาว เบอร์เกอร์อกไก่ อกไก่นุ่ม อกไก่พะโล้ โปรตีนเชค เนยถั่วคลีน รับรองทำเสร็จหน้าตาดีและยังน่าหม่ำอีกด้วย
ผลิตจากวัตถุดิบชั้นยอดเกรดพรีเมี่ยม
สารอาหารโปรตีนมีความจำเป็นอย่างมากในร่างกาย เราสามารถแบ่งปริมาณความต้องการสารอาหารโปรตีนในแต่ละช่วงอายุได้ ดังตารางต่อไปนี้ดังนี้
เต้าหู้ทรงเครื่องเป็นอีกหรึ่งเมนูที่เหมาะจะกินเป็นมื้อเช้า เพราะเต้าหู้มีโปรตีนสูง แคลอรีต่ำ กินง่าย และอร่อย นอกจากนี้ในเต้าหู้ทรงเครื่องยังมีเครื่องทั้งเนื้อสัตว์และผักอย่างแครอต ข้าวโพดอ่อน หอมใหญ่ ซึ่งมีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายทั้งนั้น ใครเบื่ออาหารเดิม ๆ จะลองกินเต้าหู้ทรงเครื่องเป็นมื้อเช้าสักวันก็ได้
รู้หรือไม่ ออกกำลังกายด้วยการเดินเร็ว ช่วยลดโอกาสหกล้มในผู้สูงอายุได้
นมถั่วเหลือง รสชาติอร่อย พร้อมสารอาหารสำหรับการเจริญเติบโต
ซึ่งข้อดีของการดื่มเวย์โปรตีนคือ จะทำให้ร่างกายเราได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอเพื่อนำไปเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และที่สำคัญคือมีรสชาติอร่อยกว่าการทานอกไก่ทุกๆ วัน ชงง่าย ทานสะดวก และการที่จะชงเวย์โปรตีนนั้นก็จะต้องมีอุปกรณ์เสริมเพิ่มเติมขึ้นมานั่นคือ “แก้วเชคโปรตีน“ ที่จะช่วยทำให้เราดื่มและชงผงโปรตีนได้ง่ายขึ้นกว่าเดิม ทั้งยังสะดวกต่อการพกพาไปได้ในทุกที่
พุงหาย แต่นมไม่หด...ลดน้ำหนักอย่างไรให้หน้าอกยังอวบอึ๋ม
“อินทนิล” หรืออินทนิลน้ำ ไม้ดอกสีสวย มากไปด้วยสรรพคุณ
มื้อเย็นใครอยากกินสลัดยกมือขึ้น ชวนทำสลัดอะโวคาโดอกไก่ไข่ต้ม ราดน้ำสลัดเลมอน กลมกล่อม